Se faire lifter les seins après une perte de poids

Améliorer votre santé en perdant une quantité importante de poids représente un engagement majeur. Mais le sentiment d’accomplissement après avoir perdu 50 ou 100 livres, voire plus, peut malheureusement être tempéré par les seins dégonflés et l’excès de peau qui subsistent.

Le lifting des seins, également appelé mastopexie, peut redonner à une femme sa forme, lui permettant de porter des vêtements qui mettent en valeur sa silhouette, et augmentant sa confiance en son corps. Mais perdre beaucoup de poids n’est que l’une des raisons pour lesquelles les femmes peuvent vouloir se faire opérer d’un lifting des seins. Les patientes qui ont eu des enfants peuvent également en bénéficier, tout comme les femmes dont les seins ont commencé à s’affaisser en vieillissant.

Dans ce billet, je fournis des informations destinées principalement aux patients qui ont perdu beaucoup de poids, soit par des changements de style de vie, soit par une chirurgie bariatrique. Voici quelques éléments à prendre en compte :

Vous n’êtes pas seule

Les statistiques montrent que la majorité des personnes qui perdent de 50 à 100 livres ou plus subissent une chirurgie plastique pour compléter leur transformation personnelle. Les recherches indiquent que 70 % ou plus des hommes et des femmes qui ont une perte de poids massive pratiquent une forme ou une autre de chirurgie plastique. Le lifting des seins et le lifting des seins combiné à une augmentation mammaire sont parmi les choix les plus populaires chez les femmes.

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L’âge joue un rôle

La peau perd de son élasticité en vieillissant. Les patients dans la vingtaine et la trentaine peuvent constater que leur peau s’adapte mieux aux nouveaux contours de leur corps après la perte de poids que les patients plus âgés. Comme la peau perd de son élasticité, elle ne peut pas “se remettre en place” aussi bien, de sorte qu’elle s’affaisse après avoir perdu du poids.

Atteignez votre poids cible

Comme la chirurgie plastique pratiquée après une perte de poids massive permet d’éliminer l’excès de peau, il est important que les patients atteignent ou approchent le poids qu’ils souhaitent maintenir avant de subir l’intervention. Les patients qui continuent à perdre du poids peuvent voir les avantages des opérations compromis. La plupart des chirurgiens plastiques souhaitent que les patients qui ont perdu beaucoup de poids maintiennent leur nouveau poids pendant environ six mois avant de programmer des interventions de remodelage du corps.

Vous pourriez avoir besoin d’une augmentation

Un lifting des seins permet d’élever les seins et les mamelons dans une position plus jeune, de retirer l’excès de peau et d’améliorer toute asymétrie existante. Mais il ne peut pas restaurer le volume qui est souvent perdu lorsque les patients perdent beaucoup de poids. La combinaison d’implants mammaires et d’un lifting des seins est une approche courante pour les femmes qui souhaitent avoir les seins plus volumineux qu’elles avaient avant de perdre du poids.

Pour avoir une bonne idée sur le prix et les résultats que vous pouvez espérer après un lifting des seins, je vous encourage à demander un devis gratuit.

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Corriger un menton fuyant sans chirurgie

Le menton joue un rôle majeur dans la symétrie et l’équilibre du visage. Malheureusement, ce n’est pas tout le monde qui a, naturellement, un menton dont la forme et la projection sont en harmonie avec les deux autres éléments-clés du profil : les lèvres et le nez.

Par conséquent, avoir un menton trop reculé (rétrogénie) est généralement considéré comme un défaut du visage, car cela laisse la structure du visage asymétrique et déséquilibrée.

Ce défaut esthétique constitue, pour de nombreuses personnes qui ont un menton fuyant, une réelle gêne esthétique qu’elles n’arrivent souvent pas à exprimer.correction-menton-fuyant

Certaines, parmi elles, optent pour une chirurgie esthétique afin de se faire insérer un implant du menton. D’autres, par contre, ne veulent pas passer sous le bistouri pour des raisons personnelles, et donc ces dernières apprennent à vivre avec ce mal-être.

 

La bonne nouvelle est qu’il existe des traitements non-chirurgicaux pouvant vous aider à augmenter la projection du menton, et ainsi avoir un profil du visage impeccable.

Ainsi, si vous faites partie de la deuxième catégorie, cet article va assurément vous aider à corriger un menton fuyant sans chirurgie grâce aux méthodes de la médecine esthétique.

Augmenter la projection du menton sans chirurgie : qu’est-ce que c’est ?

Le traitement du menton fuyant sans chirurgie se fait en utilisant les produits de comblement cutané.

Nous proposons une correction du menton trop reculé avec des produits de comblement dermique tels que les injections de l’acide hyaluronique.

Comme pour les interventions chirurgicales, une consultation est nécessaire avant de procéder aux injections du produit, car le médecin doit évaluer votre cas afin de déterminer si vous n’avez aucune contre-indication.

Puis, le praticien peut appliquer une crème anesthésiante avant d’injecter le produit de comblement dans la zone concernée.

Après la séance d’injections, vous pouvez éprouver des effets secondaires mineurs, notamment des rougeurs, des ecchymoses, … qui disparaîtront après quelques jours.corriger-un-menton-fuyant-sans-chirurgie

Quels sont les avantages des produits de comblement ?

L’utilisation de l’acide hyaluronique ou autres produits de comblement cutané, pour améliorer la forme et la projection du menton, est une alternative fantastique aux implants mentonniers.

Et cette technique est rapide, abordable et réversible. Passer sous le bistouri est une perspective effrayante pour beaucoup, et la peur de la douleur et du temps de récupération fait à ce que plusieurs personnes abandonnent l’idée de changer l’apparence du menton fuyant.

Il y a de nombreux avantages à opter pour la correction du menton fuyant par produits de comblement, parmi lesquels :

  1. Solution indolore : nous effectuons des injections simples et la peau est d’abord engourdie avec une crème anesthésiante.
  2. Temps de récupération minimal : il n’y a pas de temps d’arrêt pour les produits de comblement cutané. Cependant, certains patients peuvent remarquer de légères ecchymoses, rougeurs ou gonflements.
  3. Technique réversible : c’est attrayant pour ceux qui reçoivent le traitement pour la première fois.
  4. Le résultat du traitement dure en moyenne 12 mois ou plus.

Avoir un joli visage : équilibre et harmonie

Le comblement du menton par injections volumatrices d’acide hyaluronique permet d’obtenir un visage équilibré et harmonieux.

Ce produit de comblement résorbable, une fois injecté, reste en place sans bouger, ce qui élimine le risque lié aux implants.

Non seulement les résultats sont spectaculaires, mais aussi le traitement coûte beaucoup moins cher que la chirurgie esthétique.

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Comment fonctionne la liposuccion des jambes ?

Beaucoup de gens ne sont pas satisfaits de quelque chose qui concerne leur corps. Il existe des problèmes typiques qui peuvent être vraiment frustrants. Les abdominaux, le haut des bras et les cuisses peuvent être un défi à relever. Les sorties à la salle de sport et le remplacement des biscuits par des salades peuvent ne pas suffire. Cela est particulièrement vrai si vous avez perdu beaucoup de poids et que vous constatez que la graisse peut encore s’accrocher à certaines parties du corps. Que vous ayez perdu du poids ou que vous soyez simplement aux prises avec un excès de graisse dans une certaine partie de votre corps, la liposuccion pourrait être la bonne solution pour vous. Si vos jambes sont le problème, cette procédure populaire pourrait vous aider.

Regard sur la liposuccion des jambes

Quel que soit l’endroit où vous subissez une liposuccion, le processus est le même. La graisse est enlevée avec habileté en utilisant des techniques spécialisées. La procédure peut vous aider à éliminer les dépôts de graisse sur vos cuisses et vos mollets. Si vous avez votre poids sous contrôle, mais que vous ne supportez pas la graisse sur vos jambes, la liposuccion peut faire l’affaire.

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La liposuccion est-elle le bon choix pour vous ?

Pensez à une liposuccion pour vos jambes lorsque vous n’avez pas réussi à les réduire par vous-même. La liposuccion des jambes ne doit être envisagée qu’après avoir essayé de modifier la forme de vos jambes avec un régime alimentaire et un programme de remise en forme qui n’ont pas donné de résultats efficaces.

Préparez-vous à une transformation

Lorsque vous choisissez la liposuccion pour vos jambes, vous pouvez enfin réduire vos cuisses et/ou vos mollets pour avoir ces jambes plus fines dont vous avez toujours rêvé. Les jambes peuvent être vraiment difficiles. Vous pouvez faire trop d’exercice et les renforcer avec des muscles. Parfois, les exercices pour les jambes ne permettent tout simplement pas d’obtenir des jambes à la taille qui vous rend heureux. Si vous avez seulement besoin d’éliminer des dépôts de graisse, la liposuccion peut vous aider.

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La génioplastie : Solution esthétique pour le menton

Il existe bel et bien des mentons disgracieux. Des mentons qu’on cache pour leurs formes : fuyants, saillants ou en galoche, protubérants, trop avancés, inexistants parfois. C’est invivable c’est sûr. Mais c’est un complexe que la génioplastie permet de surmonter.

C’est quoi la génioplastie ?

Simplement c’est une intervention de chirurgie qui a pour but de modifier ou de corriger la forme du menton afin de rétablir l’équilibre et l’harmonie du visage de face ou de profil. Mais pour en bénéficier, il faut attendre la fin de la croissance de la structure osseuse du visage. Donc, à partir de 17 ans.

chirurgie du menton

Comment se passe une opération de génioplastie ?

Pour un menton en progénie, en galoche ou saillant simplement, le chirurgien va soit, raboter l’os inférieur de la mandibule pour diminuer la projection du menton. Soit, il pratiquera une ostéotomie, c’est-à-dire qu’il va sectionner l’os en excès et reculer le menton en le fixant à l’aide de plaquettes ou de vis.

Mais si l’intervention se fait sur un menton en rétrogénie, c’est-à-dire qu’il est fuyant, il aura le choix entre 3 techniques existantes. Soit, il procèdera par la pose d’un implant, soit il fera recours à la technique d’ostéotomie cette fois-ci pour avancer le menton, soit enfin, il peut faire recours à une greffe osseuse, laquelle est prélevée sur la bosse du nez du menton, sur le crâne, etc., pour restructurer le menton.

Autre chose avant de vous lancer à une génioplastie?

C’est une intervention peu douloureuse. Déjà qu’elle est pratiquée sous anesthésie générale. Elle dure en moyenne 1h. Pour vous empêcher d’acquiescer du menton, il vous est installé un pansement de contention pour 5 jours. Des conseils pour le suivi post-opératoire vous sont fournis par votre médecin. Par exemple éviter les aliments chauds. Après une semaine, vous pouvez sortir de chez vous. Cette chirurgie correction du menton peut être associée à d’autres interventions telles que, une rhinoplastie ou un lipofilling visage pour plus de résultats.

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Liposuccion ou plastie abdominale : laquelle me convient le mieux ?

Un nouveau bébé a-t-il fait des ravages sur votre corps ? Vous avez perdu du poids, mais vous vous retrouvez avec un excès de peau abdominale ? Vous voulez lisser et modeler votre section intermédiaire ?

La liposuccion – moins invasive et très efficace

Si vous voulez enlever l’excès de graisse abdominale et remodeler votre corps sans avoir à récupérer un ventre, la liposuccion pourrait être le bon choix. Elle peut être très efficace, en éliminant les poches de graisse tenaces en une seule opération. La liposuccion est excellente pour la graisse abdominale, mais elle peut aussi être utilisée dans d’autres zones, notamment les bras, les hanches, les cuisses, etc. L’important est de se rappeler que la liposuccion peut vider la peau mais ne permet pas de la raffermir autant.
La liposuccion est une opération chirurgicale qui nécessite une période de récupération, mais par rapport à une plastie abdominale, la récupération est souvent plus courte et plus facile. La plupart de nos patients peuvent retourner au travail quelques jours après une liposuccion et se sentent beaucoup mieux après seulement une semaine ou deux. La plupart des gonflements et des ecchymoses ont disparu en trois semaines. Nous prenons le rétablissement des patients au sérieux et nous serons là pour vous soutenir et vous suivre tout au long du processus de rétablissement. La liposuccion est l’une des procédures que nous proposons souvent aux patients qui souhaitent un “relooking de maman”.liposuccion ou abdominoplastie

L’abdomen – Dites adieu à l’excès de peau et de graisse

Si la liposuccion est un choix efficace pour de nombreux patients, certains ont besoin d’un peu plus pour obtenir les résultats qu’ils souhaitent. Pour ces patients, une plastie abdominale pourrait être le meilleur choix. La plastie abdominale est plus invasive que la liposuccion, mais elle permet d’enlever l’excès de peau abdominale et de resserrer les muscles, ce qui peut être essentiel pour obtenir les meilleurs résultats chez les personnes qui ont perdu beaucoup de poids ou qui ont eu des enfants. Nous avons souvent recours à la fois à la liposuccion et à l’abdominoplastie pour les patients qui souhaitent subir une chirurgie esthétique post-bariatrique.

Une plastie abdominale permet d’enlever l’excès de peau et de graisse du milieu et du bas du ventre. Il resserre également les muscles abdominaux et peut réduire considérablement le renflement du ventre, si détesté. La plupart des patients auront une grande cicatrice après l’intervention, qui peut s’étendre d’une hanche à l’autre. Les temps de récupération sont également plus longs qu’avec la seule liposuccion.

Après une abdominoplastie, il faut parfois des semaines ou des mois pour se sentir à nouveau normal. Nous disons aux patients d’attendre au moins quatre mois avant que le gonflement ne disparaisse complètement. Ceux qui ont des muscles abdominaux forts ont tendance à récupérer plus rapidement. Allez-y doucement et ne poussez pas trop votre corps, mais souvenez-vous que l’exercice peut vous aider à guérir. Les cicatrices s’estomperont de façon spectaculaire au bout d’un an environ. De nombreuses personnes trouvent que des maillots de bain et autres vêtements soigneusement choisis camouflent les cicatrices restantes.

Liposuccion et plastie abdominale

Bien que la liposuccion et la plastie abdominale soient toutes deux des interventions très efficaces en soi, de nombreux patients choisissent de les faire ensemble. En fonction des résultats que vous souhaitez obtenir, nous pouvons choisir d’utiliser les deux procédures. La liposuccion est un excellent outil pour sculpter et modeler, tandis qu’une plastie abdominale peut resserrer la peau et les muscles. Venez discuter avec nous de vos besoins ; nous vous aiderons à décider quelle procédure vous convient le mieux.

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Combien coûte une liposuccion en Tunisie ?

La liposuccion peut être un excellent moyen de modeler, de tonifier et de redessiner des zones spécifiques du corps en décomposant et en éliminant les cellules graisseuses indésirables. Savoir combien coûte une liposuccion peut être un élément clé pour quelqu’un qui envisage de choisir ce traitement, c’est pourquoi nous avons rassemblé cet article facile à comprendre.

Tout d’abord, il est important de noter que le coût de la liposuccion varie en fonction du type de traitement choisi. Il existe trois types de liposuccion : la liposuccion traditionnelle, la liposuccion Vaser et la liposuccion Vaser non chirurgicale. Chacune a un coût différent, qui dépend de votre consultation individuelle avec un chirurgien ou une infirmière praticienne expérimentés.

Des milliers d’hommes et de femmes optent pour la liposuccion chaque année, ce qui en fait l’une des formes de chirurgie esthétique les plus populaires et les plus pratiquées au monde.

Combien coute une liposuccion en Tunisie

Combien coûte une liposuccion en Tunisie ?

Les prix de la liposuccion en Tunisie commencent à environ 1600 euros le prix d’une seule zone et passent à plus de 2050 euros pour une liposuccion complète.

Que comprend généralement le prix ?

En général, le prix de la liposuccion en Tunisie comprend tous les frais de l’hospitalisation ainsi que du séjour dans un hôtel partenaire:
– Les honoraires du chirurgien
– Anesthésie locale ou générale
– Les frais du séjour médical
– Soulagement de la douleur et autres médicaments associés
-séjour dans un hôtel 4 étoiles
-…

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Les avantages d’un lifting des cuisses

Si vous avez un excès de peau et de graisse sur les cuisses, vous pourriez envisager une opération de lifting des cuisses. Votre chirurgien peut enlever le surplus de graisse et de peau de la face interne ou externe de vos cuisses pour améliorer leur apparence et leur forme. Avant de programmer votre consultation, passez en revue certains des principaux avantages de l’opération de lifting des cuisses. Vous saurez alors si cette intervention est le bon choix pour vous.

Bougez confortablement sans vous frotter

L’excès de peau des cuisses rend les mouvements difficiles. Vous risquez de vous asseoir sur la touche au lieu de profiter des activités à cause de la douleur causée par le frottement des cuisses. Cela peut être si grave que vous devez vous donner du courage pour aller travailler, car vous savez que vos cuisses vont s’irriter. Une fois que vous aurez subi un lifting des cuisses, vous pourrez vous déplacer librement sans vous frotter ni vous irriter. Ne soyez pas surpris si vous reprenez de nouvelles activités après l’intervention.

Réduire le risque d’infections cutanées

Une peau lâche et pendante peut former des plis qui emprisonnent la sueur. L’humidité emprisonnée peut éventuellement provoquer des infections bactériennes ou fongiques sur les cuisses. Lorsque vous subissez un lifting des cuisses, votre chirurgien esthétique enlève l’excès de peau, de sorte que vous n’avez plus à vous soucier des plis. Cela réduit considérablement le risque d’infection cutanée sur vos cuisses et vous permet de garder la zone propre plus facilement.

avantages lifting cuisses

Portez vos vêtements préférés

Vous vous retrouvez à choisir des vêtements en fonction de ce qui peut cacher vos cuisses ? Les pantalons serrés sont de sortie, et vous ne rêveriez même pas de porter un short ou un maillot de bain. Cela changera après avoir subi un lifting des cuisses. Au lieu de vous cacher sous vos vêtements, vous vous sentirez en confiance en portant des articles qui mettent votre corps en valeur. Vos cuisses ne vous retiendront pas plus longtemps, ce qui vous permettra de faire du shopping et de vous habiller à nouveau.

Pour une apparence plus jeune et plus ferme

Si vous avez de la cellulite, un excès de peau et des muscles relâchés, vos cuisses vous font probablement paraître plus âgée que vous ne l’êtes. Un lifting des cuisses améliorera les proportions et le contour de vos cuisses, les faisant paraître plus fermes et plus jeunes. Si vous voulez que vos jambes soient un atout, un lifting des cuisses peut vous aider.

Réduire l’apparence des vergetures

Si vous avez pris ou perdu du poids, vous avez probablement des vergetures sur les cuisses. Il est difficile de se sentir en confiance lorsque les autres vous demandent ce qui a causé les marques sur vos cuisses. Votre chirurgien esthétique va resserrer et enlever l’excès de peau pendant l’opération de lifting des cuisses. Bien que cela n’élimine pas les vergetures, cela en réduit l’apparence. Les gens sont moins susceptibles de remarquer vos vergetures une fois que vous vous êtes remis de l’opération, ce qui vous donnera plus de confiance en vous.

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Les 5 meilleurs conseils pour une récupération réussie de la blépharoplastie

La blépharoplastie est souvent une opération difficile à réaliser. La chirurgie étant pratiquée sur une zone aussi délicate, il peut être accablant de savoir par où commencer une fois l’opération terminée. Nous voulons que vous soyez enthousiaste à l’idée de vous engager sur la voie de la guérison. Voici nos cinq principaux conseils pour une récupération réussie et relaxante après une blépharoplastie.

1. Planifiez votre blépharoplastie

Cela peut sembler simple, mais l’un des meilleurs moyens de s’assurer que vous êtes à l’aise après votre opération est de planifier à l’avance. Préparez-vous mentalement et physiquement à votre opération avant même d’y aller. Faites une liste de questions et, lors de votre rendez-vous pré-opératoire, discutez de ces préoccupations avec votre médecin. Assurez-vous que votre domicile est équipé pour tous vos besoins postopératoires, tels que les produits de nettoyage et les ordonnances. Le fait d’être préparé pour les suites de l’opération facilite grandement votre rétablissement lorsque vous êtes en pleine activité.

2. Soyez solidaire après votre blépharoplastie

Après votre blépharoplastie, vous devrez recruter un ami proche ou un membre de votre famille pour vous aider pendant les premières 24 heures environ. Comme cette opération nécessite une anesthésie, il se peut que vous ressentiez les effets des médicaments pendant environ un jour. Nous voulons nous assurer que vous rentrez chez vous en toute sécurité et que vous recevez l’aide dont vous avez besoin immédiatement après votre opération.

conseils apres blepharopastie

3. Gardez la tête élevée après votre blépharoplastie

Après toute opération, vous devez vous attendre à ce que le site de l’opération présente un certain gonflement. C’est pourquoi nous vous recommandons de garder votre tête élevée à un angle de 40 degrés pendant les jours qui suivent. Cela permettra de réduire le gonflement et les ecchymoses, ainsi que toute gêne que vous pourriez ressentir pendant votre guérison.

4. Utilisez des compresses froides après votre blépharoplastie

En plus de veiller à ce que votre tête soit surélevée, utilisez des compresses froides pour vous aider à gérer votre gonflement. En général, vous devez appliquer une compresse froide en permanence pendant les quatre premiers jours suivant l’intervention. La glace empêchera le gonflement de s’accentuer, ce qui favorisera une récupération rapide. Veillez simplement à ne jamais appliquer de glace directement sur la zone où vous devez subir l’intervention. Utilisez plutôt une compresse froide, telle qu’une gaze ou une serviette, entre la surface froide et vos yeux.

5. Suivez les instructions de votre médecin pour les soins post-blepharoplastie

En fin de compte, la meilleure façon de se remettre de votre blépharoplastie est de suivre les conseils de votre médecin. Chaque médecin vous fait suivre une règle générale de base pour vous remettre d’une intervention. Avant de prendre rendez-vous pour votre opération, demandez à votre médecin de passer en revue avec vous tous les détails de votre rétablissement afin que vous les compreniez parfaitement et que vous puissiez vous y préparer à l’avance.

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Préparer la reprise de votre augmentation mammaire

Bien que vous soyez probablement enthousiaste à l’idée de votre opération d’augmentation mammaire, il y a peut-être encore beaucoup de choses à préparer avant la date de votre opération. Cela peut vous sembler un peu écrasant, mais vous pouvez être sûre que notre personnel professionnel veillera à ce que vous ayez tout ce dont vous avez besoin. En attendant, voici quelques éléments de base pour vous préparer et vous assurer que votre rétablissement se fera en douceur et efficacement.

Assurez-vous d’avoir tout ce dont vous avez besoin

Il peut sembler y avoir une liste interminable de choses dont vous pourriez avoir besoin pendant votre convalescence, mais il est bon de prendre le temps d’avoir ces choses à portée de main. Au cours de votre première convalescence, vous ne vous lèverez probablement pas, vous ne vous déplacerez pas, et vous ne ferez certainement pas le trajet jusqu’au magasin, c’est pourquoi vous devriez vous faire une liste des choses que vous pensez pouvoir apprécier après votre opération. Cela devrait comprendre l’exécution des ordonnances, la préparation de repas réchauffables et la collecte de nombreux oreillers pour vous maintenir en hauteur. Si votre rétablissement vous rend nerveux, il peut être utile de dresser une liste de livres, de spectacles ou de films auxquels vous pourrez vous adonner pendant votre repos.

avant augmentation mammaire

Assurez-vous que votre maison est prête

Comme votre rétablissement initial peut parfois être difficile et inconfortable, il est important d’aménager une pièce où vous pourrez vous reposer. Cette pièce doit être climatisée et disposer d’un lit ou d’un canapé grand et confortable. Il doit également y avoir un endroit où vous pouvez garder des choses comme de l’eau ou des médicaments à proximité. Si vous avez des rituels ou des besoins spécifiques pour dormir, comme l’obscurité ou le bruit blanc, vous devez les prévoir à l’avance afin de pouvoir vous reposer suffisamment dans les jours qui suivent votre opération. Il peut même être utile de passer une nuit ou deux dans votre salle de réveil avant l’opération afin de vous adapter.

Assurez-vous d’avoir de l’aide

L’augmentation mammaire peut être une opération de grande envergure, ce qui signifie que vous devrez être ramenée chez vous par un ami proche ou un membre de votre famille. Une fois à la maison, il est important que quelqu’un veille sur vous pendant les premiers jours et vous aide à vous occuper de vos enfants, de vos animaux de compagnie ou à effectuer des tâches ménagères, le cas échéant. En effet, on vous demandera de limiter vos mouvements de bras ou de soulèvement pendant les premiers jours. Vous devez veiller à revoir vos plans de chirurgie et de rétablissement avec cette personne afin qu’elle comprenne quels sont les signes de complication à surveiller et quand prendre les médicaments prescrits. Notre personnel vous fournira les numéros de téléphone importants pendant votre convalescence si nécessaire, vous devez donc vous assurer qu’ils se trouvent à un endroit visible.

Il est très important de vous rappeler les excellents résultats que vous obtiendrez avec votre augmentation mammaire, et de vous rappeler que votre rétablissement n’est qu’une étape du processus. Pour programmer votre consultation ou poser des questions sur votre procédure d’augmentation mammaire Tunisie, demandez un devis en ligne.

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Comment paraître plus jeune !

Bien que le vieillissement soit inévitable, la façon dont nous vieillissons est largement sous notre contrôle. Après tout, c’est un état d’esprit, et ces dix conseils peuvent vous aider à paraître et à vous sentir plus jeune.

1. Évitez les dommages causés par le soleil

Portez toujours un écran solaire – qu’il soit nuageux ou ensoleillé – avec un indice de protection d’au moins 30, et assurez-vous qu’il est à large spectre, car les dommages causés par les rayons UVA et UVB du soleil sont liés à environ 90 % des signes visibles du vieillissement.

2. Manger sainement

Un régime alimentaire sain composé de fruits, de légumes, de protéines maigres, de céréales complètes et de bonnes graisses est essentiel pour favoriser un vieillissement sain, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Comment paraître jeune

3. Boire de l’eau

Buvez 6 à 8 verres d’eau filtrée chaque jour pour garder une peau souple et favoriser une santé optimale. La déshydratation peut entraîner un assèchement et des rides de la peau, mais avec une hydratation adéquate, les tissus et les cellules de la peau se reconstituent pour une peau plus jeune et d’apparence plus saine.

4. L’exercice

Un exercice quotidien et vigoureux, en particulier un entraînement par intervalles de haute intensité, augmente le flux sanguin, en déplaçant l’oxygène et les nutriments vers les cellules actives du corps – y compris la peau – ce qui donne une apparence plus jeune. Et le maintien d’un poids santé peut vous aider à éviter le risque de développer un diabète et une maladie cardiovasculaire.

5. Ne fumez pas

Les cigares et les cigarettes déshydratent votre peau et réduisent la teneur en vitamine C, ce qui peut entraîner une dégradation du collagène, la formation de rides et un teint sec et terne. Le tabagisme entraîne également une augmentation significative des rides autour de la bouche.

6. Limiter l’alcool et la caféine

Si l’alcool avec modération peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, un excès d’alcool et de caféine peut avoir un impact négatif sur la santé et l’apparence car ils déshydratent et épuisent les nutriments essentiels de l’organisme.

7. Prenez soin de votre peau

Commencez votre journée avec un nettoyant exfoliant doux, puis appliquez un hydratant pour hydrater la peau, lui permettant de rester élastique et de réduire l’apparence des rides. L’extrait de thé vert, les vitamines A, C et E, et l’acide hyaluronique peuvent aider à protéger contre les radicaux libres, à augmenter le collagène et à retenir l’humidité.

8. Obtenir un coup de pouce avec des compléments alimentaires

Si votre première ligne de défense est une alimentation saine, votre deuxième ligne de défense devrait être les suppléments anti-âge qui peuvent augmenter votre niveau d’énergie, améliorer votre humeur et votre fonction immunitaire, et combattre l’inflammation.

9. Dormez

Ce n’est pas pour rien qu’on appelle ça le “sommeil de beauté”. En fait, des études ont montré que dormir six heures ou moins par nuit peut vous faire “vieillir” biologiquement d’environ neuf ans. Et un manque de sommeil peut également entraîner une perte de tissu cérébral, ce qui affecte l’apprentissage et la mémoire. C’est pourquoi on devrait vraiment parler de “sommeil de beauté et de cerveau”.

10. Voir un professionnel

Certaines choses – comme la génétique et le temps – sont hors de notre contrôle. Et c’est là que les professionnels expérimentés qui peuvent vous aider.

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